Avec  au moins quatre des symptômes suivants :

• Des troubles de la concentration suffisamment importants pour provoquer une réduction marquée des activités habituelles.
• Des troubles de la mémoire à court terme.
• Des douleurs musculaires inexpliquées, similaires aux douleurs causées par la fibromyalgie (chez près de 70 % des personnes atteintes).
• Des douleurs articulaires.
• Des maux de gorge.
• Des maux de tête inhabituels.
• Un gonflement des ganglions lymphatiques du cou et des aisselles.
• De l’intolérance à l’exercice physique.
• Des troubles du sommeil.

Approche pour soulager cette souffrance

L’attitude devant la maladie semble jouer un rôle important. Chez la personne atteinte, des croyances et des pensées inappropriées ralentissent sa guérison en la gardant prisonnière d'un cercle vicieux de découragement et de fatigue.

La sophrologie permet à la personne à apprivoiser son corps, le détendre et se ressourcer en toute autonomie. Prenant conscience de son corps dans sa globalité, l'individu en souffrance peut s'investir d’une manière responsable pour faire face à la maladie.

La Thérapie Cognitive Comportementale  avec le but  de briser cette spirale destructrice. Il s’agit d’une forme de psychothérapie qui prend comme point de départ un comportement considéré comme problématique.

Une fois le mauvais comportement identifié, la personne peut analyser les besoins,  les pensées, les émotions les sensations et la croyance qui en découle et motivent ce comportement. La prise de conscience des « dialogues intérieurs » et des situations qui entretiennent un comportement est une étape primordiale vers un mieux être.

L’hygiène de vie alimentaire est abordée, la nutrition et la micronutrition afin de trouver des solutions en partenariat avec les médecins traitants pour combler les éventuelles carences.

Ces approches s’avèrent efficaces pour améliorer le bien être général des personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique.