QUELS TROUBLES?

Les phobies sociales sont des troubles anxieux qui mettent en jeu la relation et la communication avec ses semblables . A force d’évitement, l’isolement et la solitude  s’introduisent petit à petit dans la vie des personnes atteintes.

Par exemple, les changements professionnels impliquant des interventions ou des réunions, des repas d’affaires, des contacts sociaux,  une période de recherche d’emploi, un changement d’établissement scolaire, une intégration dans un nouveau lieu suite à un déménagement, peuvent tout aussi bien révéler les difficultés et, être une source d’handicap.

Souvent le réseau social est limité, les personnes atteintes ont généralement peu d’amis et de relations. Il arrive que certains adultes n’aient jamais de relations sentimentales ou sexuelles en raison de la peur de rencontrer une personne dans l’intimité.

Phobie sociale simple

Il s’agit d’un évitement limité à une ou deux situations. Comme parler en public ou prendre des repas avec plusieurs personnes non familières. Ces personnes ont peur d’une situation unique de performance et de quelques situations d’interaction sociale.

La phobie sociale généralisée

La peur s’étend à la plupart des situations sociales, comme démarrer ou soutenir des conversations, participer à des petits groupes, avoir des rendez-vous, parler à des figures d’autorité, se rendre à des soirées. Ces personnes ont à la fois peur des situations de performances et d’interaction sociale.

Comment déjouer ces troubles ?

En individuel ou en psycho-dynamique de groupe avec la sophrologie et les thérapies comportementales.

Bien souvent, notre corps fonctionne en pilote automatique,

COUPE EN NOUS MÊME

Par des pensées parasites et pensées qui tournent en rond

Chaque fois que notre attention se porte sur un événement extérieur, une force d’une grande puissance, épaulée par nos mémoires nous porte à projeter sur cet événement toutes les représentations passées ou futures, ayant des similitudes avec lui.

Autrement dit, nos pensées conscientes et inconscientes peuvent être dans le passé, dans le présent ou dans le futur et tout cela à une vitesse éclair.

Et voilà le va et vient de l’attention hors du présent.

Nos mémoires semblent exercer au sein de la conscience, un pouvoir tyrannique et se comporter en rivale avec l’attention au présent tout en nourrissant, avec les images ce qui va constituer les projets futurs. Notre corps a ses raisons que la raison ignore.  Cependant nos cellules se souviennent.